Beauty a zdravý životný štýl

Fenomén dverovej kľučky: prečo to najdôležitejšie hovoríme na konci rozhovoru
Beauty a zdravý životný štýl

Fenomén dverovej kľučky: prečo to najdôležitejšie hovoríme na konci rozhovoru

Poznáte to: stretnutie sa končí, už si obliekate kabát – a vtedy z vás zrazu vypadne to najdôležitejšie. Tento „fenomén kľučky“ vie zbytočne skomplikovať rozhovory doma aj v práci, no dá sa s ním pracovať prekvapivo jednoducho.

2
Čítanie pred spaním môže zmeniť váš mozog: neuroplasticita v praxi
Beauty a zdravý životný štýl

Čítanie pred spaním môže zmeniť váš mozog: neuroplasticita v praxi

5
Stratégia, ktorá funguje: nahradiť nasýtené tuky „dobrými“ tukmi, aby sa znížila hladina LDL
Beauty a zdravý životný štýl

Stratégia, ktorá funguje: nahradiť nasýtené tuky „dobrými“ tukmi, aby sa znížila hladina LDL

3
Starý spôsob na pokojný spánok, ktorý funguje aj pri strese
Beauty a zdravý životný štýl

Starý spôsob na pokojný spánok, ktorý funguje aj pri strese

2
Lýtková pumpa: prečo sa svaly nôh nazývajú „druhým srdcom“ a ako ich aktivovať
Beauty a zdravý životný štýl

Lýtková pumpa: prečo sa svaly nôh nazývajú „druhým srdcom“ a ako ich aktivovať

2
Svaly po 50-ke miznú? Tu sú potraviny, ktoré zachraňujú silu
Beauty a zdravý životný štýl

Svaly po 50-ke miznú? Tu sú potraviny, ktoré zachraňujú silu

3
Ovocie, ktoré výrazne ovplyvňuje krvný tlak — a nie je to mýtus
Beauty a zdravý životný štýl

Ovocie, ktoré výrazne ovplyvňuje krvný tlak — a nie je to mýtus

3

Odporúčané články

Čo nemá rada sadenica papriky? 7 chýb pri výseve a pestovaní papriky, ktoré môžu viesť k nižšej úrode

Čo nemá rada sadenica papriky? 7 chýb pri výseve a pestovaní papriky, ktoré môžu viesť k nižšej úrode

 Rezať alebo vytrhávať huby: čo hovorí veda a ako zbierať bez poškodenia lesa

Rezať alebo vytrhávať huby: čo hovorí veda a ako zbierať bez poškodenia lesa

 Jedno z najúčinnejších cvičení na brucho – a takmer všetci ho robia nesprávne

Jedno z najúčinnejších cvičení na brucho – a takmer všetci ho robia nesprávne

 11 znakov, že sa o seba dobre staráte a nie ste na ceste k vyhoreniu

11 znakov, že sa o seba dobre staráte a nie ste na ceste k vyhoreniu
Prečo je spánok „do polnoci“ mýtus a čo je naozaj dôležité pre regeneráciu
Beauty a zdravý životný štýl

Prečo je spánok „do polnoci“ mýtus a čo je naozaj dôležité pre regeneráciu

4
6 jednoduchých návykov, ktoré pomáhajú udržať si jasnú myseľ na dlhé roky
Beauty a zdravý životný štýl

6 jednoduchých návykov, ktoré pomáhajú udržať si jasnú myseľ na dlhé roky

2
Potraviny a zápal: prečo nie je dôležitá jedna zložka, ale celý stravovací vzorec
Beauty a zdravý životný štýl

Potraviny a zápal: prečo nie je dôležitá jedna zložka, ale celý stravovací vzorec

4
Opakujú sa vám sny? Tu je jednoduchý spôsob, ako z nich vyťažiť signál pre život
Beauty a zdravý životný štýl

Opakujú sa vám sny? Tu je jednoduchý spôsob, ako z nich vyťažiť signál pre život

2
Aeróbna kapacita vs. svaly: kedy dosahujú vrchol a prečo sa rozdiely medzi ľuďmi s vekom zväčšujú
Beauty a zdravý životný štýl

Aeróbna kapacita vs. svaly: kedy dosahujú vrchol a prečo sa rozdiely medzi ľuďmi s vekom zväčšujú

3
Neprůstřelná káva bez mýtu: čo získate, keď do svojej rannej šálky pridáte maslo
Beauty a zdravý životný štýl

Neprůstřelná káva bez mýtu: čo získate, keď do svojej rannej šálky pridáte maslo

5
Prečo kŕče v nohách nie sú vždy spôsobené nedostatkom vitamínov
Beauty a zdravý životný štýl

Prečo kŕče v nohách nie sú vždy spôsobené nedostatkom vitamínov

3
Dolná časť brucha, veľký účinok: 6 cvikov pre domáce cvičenie a najlepšia kombinácia kardio a silového tréningu
Beauty a zdravý životný štýl

Dolná časť brucha, veľký účinok: 6 cvikov pre domáce cvičenie a najlepšia kombinácia kardio a silového tréningu

3
Prečo vám pohár vody ráno môže uškodiť — a nejde o vodu
Beauty a zdravý životný štýl

Prečo vám pohár vody ráno môže uškodiť — a nejde o vodu

3
Oplatí sa piť zázvor na chudnutie: Čo hovoria výskumy a osobné skúsenosti
Beauty a zdravý životný štýl

Oplatí sa piť zázvor na chudnutie: Čo hovoria výskumy a osobné skúsenosti

5