Lýtková pumpa: prečo sa svaly nôh nazývajú „druhým srdcom“ a ako ich aktivovať

Domov a zvieratá

Prečo kaktus nekvitne a čo zmeniť, aby sa konečne objavili púčiky

Feb 17

Beauty a zdravý životný štýl

Ťažknú vám nohy po prechádzke? Jednoduchá alternatíva bez nárazov na kĺby

Feb 12

Beauty a zdravý životný štýl

Správna chôdza: jednoduchý návyk, ktorý zlepší držanie tela aj energiu

Feb 10

Beauty a zdravý životný štýl

Rýchla chôdza vs. silový tréning: Aká kombinácia najlepšie chráni svaly, kosti a rovnováhu po 50. roku života

Feb 06

Beauty a zdravý životný štýl

Prečo tento jednoduchý pohyb pomáha schudnúť viac, než sa zdá

Feb 15

Beauty a zdravý životný štýl

Chôdza po sedacích svaloch vs. bolesť chrbta: benefity, technika a časté chyby

Feb 16

Beauty a zdravý životný štýl

Tajomstvo ľahkosti a sily po päťdesiatke – bez strojov a zbytočného vybavenia

Feb 05

Beauty a zdravý životný štýl

Dolná časť brucha, veľký účinok: 6 cvikov pre domáce cvičenie a najlepšia kombinácia kardio a silového tréningu

Feb 08

Beauty a zdravý životný štýl

Svaly po 50-ke miznú? Tu sú potraviny, ktoré zachraňujú silu

Feb 09

Beauty a zdravý životný štýl

Prečo máš napriek normálnej váhe vystúpené brucho – 3 rýchle kontroly a vhodné riešenia

Feb 05

Beauty a zdravý životný štýl

Prečo začíname strácať rovnováhu aj pri obyčajnej chôdzi – a čo sa s tým dá reálne robiť

Feb 04

Domov a zvieratá

Prečo kaktus nekvitne a čo zmeniť, aby sa konečne objavili púčiky

Feb 17

Správy a spoločenské udalosti

Vedeli ste, že existuje kov, ktorý sa vám roztopí v ruke? A nie je to trik

Feb 17

Beauty a zdravý životný štýl

Ranná gymnastika po šesťdesiatke: jemne, bezpečne, účinne

Feb 17

Domov a zvieratá

Je mikrovlnka naozaj nebezpečná? Jednoduché vysvetlenie bez mýtov

Feb 17

Domov a zvieratá

Ako si vybrať fikus do bytu, aby mu neopadávali listy

Feb 17

Príroda a voľný čas

Krásne ako dúha, smrteľné ako jed: malí zabijaci džungle

Feb 17