
Príroda a voľný čas

Chôdza je u nás najjednoduchší spôsob, ako si po 65-ke udržať kondíciu a istotu v pohybe. Zabudnite na stres z 10 000 krokov – dôležitejšie je, aby ste chodili pravidelne, primerane a pridali aj trochu sily a rovnováhy.



















